Transforme Seu Corpo e Mente
Treinos personalizados para resultados duradouros e saudáveis.
Transforme Seu Corpo e Mente
Treinos personalizados para resultados duradouros e saudáveis.
Para quem é o projeto 21D?
Para você que:
• Já tentou de tudo e ainda não alcançou os resultados desejados;
• Quer impulsionar seus resultados e ver mudanças reais;
• Tem uma rotina corrida, e geralmente não tem tempo para treinar;
• Esta determinada a fazer algo por você e transformar seu corpo;
• Quer olhar no espelho e sentir satisfeita com o seu corpo;
• Quer se sentir disposta e renovação da sua autoestima;
• Precisa de um treino prático, eficaz e rápido de apenas 21 minutos diários;
• Quer treinar no conforto da sua casa, sem necessidade de aparelhos.
O que você vai receber no Projeto 21D
Treinos
Ferramentas e Controle
Ferramentas e Controle
Você terá acesso a treinos gravados que serão feitos juntos comigo, que são:
- Funcionais, para fazer na sua casa com ou sem equipamentos.
- Musculação, para fazer na academia.
- Todos eles tem opções para iniciantes, intermediários e avançados.
Ferramentas e Controle
Ferramentas e Controle
Ferramentas e Controle
Um dos segredos do sucesso do Projeto 21D são as nossas ferramentas. Receba os nossos materiais de controle e aprenda a usá-los a seu favor. Receba:
- Planos de ação
- Controle de Hábitos
- Controle de Metas e Medidas
- Controle Diário
Instagram Secreto
Ferramentas e Controle
Instagram Secreto
Tenha acesso a um Instagram secreto com muita interação, meu dia a dia - onde compartilho tudo com vocês - posts com conteúdo riquíssimo, muitos stories com explicações sobre o conteúdo, de forma simples e objetiva.
Bônus
LPF - Barriga Negativa
LPF - Barriga Negativa
LPF - Barriga Negativa
O Low Pressure Fitness (LPF) é uma técnica de exercícios hipopressivos que oferece diversos benefícios para o corpo e a mente. Entre eles, destacam-se:
- Tonificação dos músculos abdominais e do assoalho pélvico
- Melhoria da postura corporal
- Redução da circunferência abdominal
- Alívio de dores na região lombar
- Aprimoramento da função intestinal
- Aumento da capacidade respiratória
- Correção da diástase abdominal
A técnica combina exercícios neurodinâmicos e reeducação postural específicos para o core (centro do corpo). Com prática regular, é possível reduzir a circunferência abdominal em até 12 cm em apenas três meses.
Aulas Intensivas
LPF - Barriga Negativa
LPF - Barriga Negativa
Mais 8 aulas bônus para intensificar seus treinos e alcançar o seu corpo desejado.
Quem é Fabi Veloso?
Olá, sou Fabiana Veloso! Com mais de 14 anos de experiência como Personal Trainer, já ajudei mais de 2 mil alunas a reconectarem com o seu corpo e elevarem a sua autoestima.
Sou idealizadora do Projeto 21D. O programa que tem transformado mulheres a inserirem hábitos saudáveis e criar disciplina mesmo com a rotina agitada.
Inspiro mulheres a conquistarem o corpo dos sonhos de forma saudável e sustentável. Adotando uma alimentação equilibrada e nutritiva.
Foi cuidando do meu corpo e minha mente que consegui ter disposição para alcançar muitas metas e objetivos. Da mesma forma que eu pratico na minha rotina ensino a você ter uma rotina eficaz para queima de gordura e tonificação dos músculos.
Defendo que "Quem tem um porque enfrenta qualquer como." E tudo começa pela nossa mentalidade, autoestima e amor próprio.
